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为什么会经常做噩梦(为何会经常做噩梦)_世界时快讯

互联网     2023-06-30 07:33:44


(资料图片仅供参考)

解答:

1、睡眠环境差、睡眠环境、噪音、强光、异味、睡眠用具不干净、软硬不合适、室内温度高、密闭环境等都会导致噩梦。

2、睡姿不当、趴着睡或蒙着头睡,会因阻止呼吸、压迫心脏而导致噩梦。

3、异常的梦大多是由异常的情绪引起的。一旦负面情绪和压力积累得不到释放,就会出现异常梦境,导致情绪波动很大,从而达到缓解的目的。

4、经常做噩梦可能是一些疾病的先兆,比如低血糖和心脏病。低血糖是夜间的高发时期,因为体内没有足够的糖分来补充能量,所以会出现噩梦,伴有心悸和出汗。

5、睡眠呼吸综合征,帕金森病,晚上经常做噩梦,总是自己溺水或屏住呼吸,但不能正常呼吸,提示睡眠呼吸综合征要及时到医院检查治疗。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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